毎日のこと。

為了諸如此類的原因(爆炸多)

在許多目的下真的必須減肥了(現在已經被歸類到:胖)

所以開始每天的食物紀錄日記和體重變化。因為會置頂所以不想看的人請直接跳躍~感謝囉:)

2013/05/30

/午/

鮪魚蛋御飯糰x1

蘋果x1

/晚/

麻辣豆腐肉片麵x1

無糖優酪乳x1

end

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2013/05/29

體重:未量/體脂肪:未量

/午/

皮蛋瘦肉粥x1

荔枝x20

水梨x1

/下午/

莉莉水果店-布丁香蕉挫冰x1

/晚/

無糖優酪乳x1

肉粽x1

end

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2013/05/28

體重:未量/體脂肪:未量

/早/

SAISON du SOLEIL黑麥法國布勒x1/2

小蘋果x2

無糖豆漿x1

/午/

巧克力棒x4

/晚/

小蒜頭飯x1

燙小白菜x1

蛋花湯x1

巧克力棒x1

end

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2013/05/27

體重:未量/體脂肪:未量

/早/

布丁鬆餅佐黃梅醬x1

/午/

蔬菜便當x1

/晚/

奇異果x1

SAISON du SOLEIL 甜甜圈x1

(同上)黑麥法國布勒x1/2

巧克力棒x1

梨子x1

皮蛋瘦肉粥x1

end

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2013/05/26

體重:未量/體脂肪:未量

/早/

巧克力棒x1

/午/

排骨便當x1

/下午/

自助小點

/晚/

白飯x半碗

青菜

烏賊

豆薯排骨湯

布丁x1

鬆餅x1

綜合果汁(不加糖，自打)x1

2013/05/25

體重:未量/體脂肪:未量

/早/

蔬菜蛋餅x1

無糖豆漿x1

/午/

水梨(中)x1

雞排便當x1

/下午/

小雞塊x2

1/9起士火腿吐司x1

mini芋泥x1

/晚/

烤飯糰(紫蘇梅)x1

QQ蛋x1

德屋濃郁巧克力棒x1

食べ過ぎるーーーーーー！！！

end

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 2013/05/24

體重:未量/體脂肪:未量

/早/

龍蝦沙拉御飯糰x1

黑芝麻堅果飲x1

/午/

韓式泡菜涼麵x1

/晚/

米糕x1

四神湯x1

太妃糖雙聖代x1

燙青菜x1

end

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2013/05/23

體重:55/體脂肪:34.5

/早/

紫米飯糰(剔除肉鬆)x1

巧克力牛奶x1

/午/

奇異果x1 

/晚/

小蒜頭飯x1

燙青菜x1

奇異果x1

蘋果x1

終於量體重&體脂肪...太嚇人了

end

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2013/05/22

體重:未量/體脂肪:未量

/早午/

奇異果x1

海鮮雙手卷x1

無糖豆漿x1

/下午/

海鹽蝴蝶餅x15

/晚/

麻辣菇菇肉片麵x1

小蘋果x1

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 2013/05/21

體重:未量/體脂肪:未量

/早/

蔬菜蛋餅x1

無糖豆漿x1

奇異果x1

多倫斯海鹽蝴蝶餅x5(後追加再5個)

/午/

大亨堡(起士)x1

/晚/

蒸餃x10

燙青菜(小白菜)x1把

蝴蝶餅x5

今天真的悲喜交雜><

end

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2013/05/20

體重:未量/體脂肪:未量

/早午/

菜包x1

綜合三明治x1

優酪乳(無糖鈣多多)x1杯

Flavor Field 的Brezel x1(普通好吃)

筍子排骨湯x1碗

/晚/

龍蝦沙拉御飯糰x1個

end